How to reduce your salt intake
According to the World Health Organization, the amount of salt ingested should be less than 5g / day. (2.5 teaspoons / day) However, the PortugueseLer mais »How to reduce your salt intake
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Como reduzir o seu consumo de sal
Segundo a Organização Mundial de Saúde, a quantidade de sal ingerida deve ser inferior a 5g/dia (2,5 colheres de café/dia). No entanto, a população portuguesaLer mais »Como reduzir o seu consumo de sal
Yogurt with fruit and granola
The CNQA suggests a different option for a balanced and complete breakfast, which includes dairy products, cereals, and fruits. This meal in addition to providingLer mais »Yogurt with fruit and granola
Iogurte com fruta e granola
O CNQA sugere uma opção diferente para um pequeno-almoço equilibrado e completo, onde estão incluídos os produtos lácteos, cereais e frutos. Esta refeição além deLer mais »Iogurte com fruta e granola
Did you know…
According to the National Food and Physical Activity Survey (IAN-AF), more than half of the Portuguese population does not comply with the World Health Organization’sLer mais »Did you know…
Sabia que…
Segundo o Inquérito Alimentar Nacional e de Atividade Física (IAN-AF), mais de metade da população Portuguesa não cumpre a recomendação da Organização Mundial da SaúdeLer mais »Sabia que…
Eggs and Asparagus Recipe
Today CNQA makes a tasty and balanced suggestion for a weekend brunch (homemade brunch style). A good chance to impress with your culinary skills: simple,Ler mais »Eggs and Asparagus Recipe
Receita de Ovos e Espargos
Hoje o CNQA faz uma sugestão saborosa e equilibrada para um pequeno-almoço reforçado de fim-de-semana (estilo brunch caseiro). Uma boa hipótese para impressionar com osLer mais »Receita de Ovos e Espargos
Fruit Smoothie Recipe With Yogurt
For a balanced, healthy snack and quick to prepare, the CNQA suggests a fruit smoothie with yogurt. Method of preparation: • Strawberry Liquid Yogurt (150ml)Ler mais »Fruit Smoothie Recipe With Yogurt
Receita de Batido de Fruta com Iogurte
Para um lanche equilibrado, saudável e rápido de preparar, o CNQA sugere um batido de fruta com iogurte. Batido de fruta com iogurte – modoLer mais »Receita de Batido de Fruta com Iogurte
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