Gomas, quem adora?
Se houver a opção de serem caseiras e ainda por cima saudáveis e saborosas, não é a melhor notícia que vos poderíamos dar?
O CNQA apresenta uma receita simples, rápida e saborosa de gomas caseiras que pode consumir sem sentimento de culpa como snack ou sobremesa.
É uma boa opção para aqueles momentos em que lhe apetece algo doce.
A receita é muito fácil de preparar e acreditamos que fará a delícia junto dos miúdos e graúdos.
É uma excelente escolha para aniversários ou festas temáticas, sendo uma versão muito mais saudável do que as gomas disponíveis no mercado.
Além disso, pode escolher os seus sabores preferidos para a gelatina e fruta utilizadas.
A receita dá para aproximadamente 15 unidades (depende da forma utilizada).
Cada unidade contém apenas 4kcal e um teor muito reduzido de açúcar, que provém naturalmente da fruta. Curiosos?
Confira o passo-a-passo no nosso vídeo e delicie-se. Estamos muito curiosos para ver as V/ reproduções.
Ingredientes Gomas saudáveis:
- 1 folha de gelatina neutra
- 1 saqueta de gelatina morango 0%
- 3 c. sopa iogurte grego natural ligeiro
- 50g morangos triturados
- 100ml água quente
- Dissolver a saqueta de gelatina em água a ferver.
- Adicionar a folha de gelatina neutra previamente dissolvida e mexer bem.
- Retirar do lume, adicionar o iogurte e envolver muito bem.
- Adicionar os morangos ao preparado e mexer.
- Distribuir a mistura pelas formas.
- Levar ao frigorífico durante 1 hora e meia.
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